czy mozna

Panowie pytanie: A CO JAK PO TSE (używam od 3 dni) NIC NIE CZUJĘ? BIORĘ 4 TABL DZIENNIE. ( W TYM 2 PRZED TRENINGIEM). Nie wiem... zawsze lubiłem dużo kawy, poza tym ważę 108kg.... może TSE na mnie nie działa??? Można to jakoś ostatecznie sprawdzić? No i 2 pytanie co jak się ostatecznie okaże że TSE nie działa? Co "kupujemy" ? VENOME? [...]

Też dołączam się do tego pytania. Rekonstrukcje miałem robioną jakiś tydzień temu, ale czy po 9 miesiącach odpoczynku i rehabilitacji mozna bez obaw wrocic do trenowania bjj?

hmm....czy ktos wyzej pisal o roztepach i flakach???....raczej nie...:-0 cialo jest jak glina w rekach artysty przy odrobinie cierpliwosci mozna zrobic z nim wszystko..... ps..jesooo, jak dawno mnie tu nie bylo...musze wpadac czesciej...buzka a teraz lece na plaze pobiegac... janka

Nie wiem czy jak się zerwie pare strzałów w głowe to można wymyślić jakiś genialny ruch.

Kumpel mi mowil, ze patrzyl w programie, i ze jest MUAY THAI, czyli ze git Ja bylem i musze przyznac, ze na prawde wart bylo!!! Wszystkie walki (5 zaodowych + 2 amatorskie) byly na pozadnym poziomie. Moze troche chwilami mozna byloodczuc drobne braki w organizacji, ale ostatecznie wrazenie niezatarte. Teraz troche ow wynikach: (nie czytajcie [...]

A jeszcze jakbyście mogli mi odp. na jedno pytanie. Jeżeli w jakiś dzień nie dostarczę odp. ilości białka czyli np. nie przyrządzę posiłku 2, to wtedy wchodzi odżywka białkowa? będę mógł to zastąpić właśnie odżywką? w jeden dzień na drugi dzień np już zrobię i odżywki bym nie brał. Można tak robić z odżywką? czy jak raz wezmę to muszę ciągle brać [...]

ktos tu kiedys pisal ze taka mala ilosc oleju mozna podskurnie czy to prawda?

Wiesz co był kiedyś post na ten temat.Właśnie chłopaki gadali czy nie byłoby to samo gdyby sie zaopatrywać w aptece.Nie pamiętam już teraz do czego doszli.Wiem że pisali że w ZMA jest zawarta jakaś inna forma cynku i magnezu-ale i tak można to dostać w aptece.Najlepiej poszukaj w archiwum albo może jeszcze ktoś coś pamięta na ten temat lub wie to [...]

[...] układać. Zajrzyj do tego regulaminu, m.in. art co jedzą ladies. Jeśli chcesz zejść na dobrą ścieżkę odżywiania to tam jest dużo info. Czemu trener Ci tak ułożył? Szykujesz się do czegoś, czy po prostu "tak o". http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-01-17 15:29:12

Góra-forte, pozwol ze sie z Toba nie zgodze. Oczywiscie zalezy o jakich konkretnie golabkach mowimy, ale... Golabki hmm...Nie barzdzo. dlaczego? -Smazenie /niekoniecznie -zeby byly dobre golabki przydal by sie jakis sosik /koncentrat pomidorowy doskonale sie tu spisuje -Kiespsiutkiej jakosci mieso.(mowa tu o mielonym) /mozna zmielic samemu (ja [...]

No dobra lap buziaka na zgode:* Ja tam mowie o standardowych golabkach...Ktore jafdalem zcesto u babiczki NO to w takim razie wtedy mieso wlasnej roboty, sos odpuscic albo jakis osik wlasnej roboty,smazenie na dowzwolonym tluszcu, i zjesc taki posilek np. w dni NT... Co mdo takich normlanych golabkow np. przgotownaych pzez moja babke Czy tez [...]

zrób jak Ziper ci radi czyli poczytaj to i owo, powiedz mi tylko jeszcze czy trenujesz codziennie, bo chyba tak napisałeś i mniej więcej przybliż ten trening, jakie grupy w jakie dni i ile serii i ćwiczeń- nie musisz nawet pisać jakie... a nitro jest daleko w kolejce bo najpierw trening i dieta, później odżywki, później kreatyna, później coś na [...]

tez mam problem z tymi platkami mozna je smazyc gotowac piec i smakuja tak samo h***wo wogule z nich zrezygnowalem i zastopilem chlebem pelnoziarnistym nawet lepiej pasuje do jajek tylko do konca nie jestem pewny czy taka zamiana platkow na razowiec jest dobra !!??!!

No ja rozumiem, ale odżywianie na siłę tzn. dużo białka ? A czy przy treningu obwodowym(FBW) można ćwiczyć na siłę?

No ja rozumiem, ale odżywianie na siłę tzn. dużo białka ? A czy przy treningu obwodowym(FBW) można ćwiczyć na siłę?

można jeść przetworzone produkty na masie urośnie z tego męsień ? czy raczej wielki brzuch a może nie urośnie brzuch wogóle ?

chyba raczej masa tłuszczowa xd a te produkty raczej można dorzucić do diety redukcyjnej czy bardziej do masowej? makaron jajeczny,kawa zbożowa,buraczki wiórki w słoiku,Kasza gryczana,kasza jaglana Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2018-04-09 22:47:49

[...] a nie sile ... Dobra mój błąd, nie napisałem że mam zamiar robić MASE a nie siłe. Co do martwego ciągu to wiem, że nici z tego ale chyba można zastapić go jakimiś innymi ćwiczeniami z hantlekami itp. Ten trening znalazłem tutaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 I chciałem się dowiedzieć czy będzie się on nadawał w moim przypadku.

[...] jak najlepiej zapodac i po jakim czasie znowu robic badania? Powiedzmy, ze zbije estro, do widelek, albo lekko ponad norme jak Kruq piszesz. A PRL bedzie dalej wysoko to znaczy, ze mozna sie brac i za to? Czy wlasnie przy nandro inaczej to powinno wygladac? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-10-01 22:00:53 Zmieniony przez - kubsztix w dniu [...]

[...] jest ona ograniczona farmakologicznie dlatego poziom estrogenu spada ale organizm cały czas otrzymuje informację o ogromnym stężeniu testosteronu więc cały czas będzie walczył o doprowadzenie aromatazy do określonego poziomu. Teraz blokuje mu taką możliwość dawka IA i tutaj "samo" się nic nie stanie. Tak czy inaczej dyskusja niepotrzebnie [...]